호흡이 거의 없는 운동을 말합니다, 근육을 늘리는데 목적이 있는데요 달리기, 걷기, 수영은 유산소운동이고, 역기나 100m달리기는 무산소운동입니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...