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[질문] 헬스장에서 같은시간끼리 자전거타기하고 런닝머신하고 어떤게 더잘빠지나요?

조회수 71 | 2010.01.15 | 문서번호: 11211592
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

60kg를기준으로했을때런닝머신걷기:3.5km/h-30분당80kcal,뛰기:5km/h-30분당181kcal입니다.자전거타기는운동강도를보통으로했을때30분당252kcal가소모.

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