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[질문] 헬스장에서 자전거타기1시간정도씩해도 살빠질까요?

조회수 75 | 2012.08.17 | 문서번호: 19082643
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.17

네 유산소 운동은... 지방을 직접적으로 연소합니다. 체중감량에 속도를 낼 수 있겠지요.다만 식단조절이나 무산소운동도 같이하시는걸 더추천드립니다

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