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[질문] 낮잠잘오게하는방법

조회수 61 | 2010.01.15 | 문서번호: 11204202
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

20~30분정도격렬한운동(달리기,줄넘기,팔굽혀펴기등)을한후에샤워하고 자리에누으면피곤에지쳐서금방잠이옵니다. 그래도잠이안오면어려운책읽을읽습니다

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