스트레칭을 후 따듯한 물에 샤워하거나 잠 자기 직전에 잠자리에서 따듯한 우유와 바나나를 드셔보세요. 바나나도 수면 작용에 큰 도움이 된다고 합니다. ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...