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[질문] 잠잘오게하는방법

조회수 29 | 2009.02.22 | 문서번호: 7177913
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.22

스트레칭을 후 따듯한 물에 샤워하거나 잠 자기 직전에 잠자리에서 따듯한 우유와 바나나를 드셔보세요. 바나나도 수면 작용에 큰 도움이 된다고 합니다. ^^

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