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[질문] 잠잘오게하는방법

조회수 58 | 2007.07.23 | 문서번호: 439720

전체 답변:
[지식맨]  2007.07.23

잠자기전 운동은 오히려 금물이구요, 가벼운 목욕이 수면에 좋다고 합니다^^ 주무시기전에 가벼운 스트레칭후 뜨거운물로 샤워하시면 숙면에 도움이 됩니다^^



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