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[질문] 아침공복에운동하는것과저녁운동중어느게살빼는데에더효과적인가요

조회수 41 | 2010.01.13 | 문서번호: 11187431
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.13

아침밥을든든히먹고,점심을다소약간먹고저녁을조금먹은뒤저녁에운동하는것이효과적입니다.또저혈당위험과혈압상승률이낮기때문에당뇨병과고혈압환자에게좋다네요

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