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[질문] 15살여자키157몸무게55kg60일동안12kg빼는방법

조회수 69 | 2010.01.07 | 문서번호: 11101852
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.07

굶는것보다는 필수영양소 다 드시면서 운동하시는 것이 효과적입니당 간단하게 하실수 있는 운동은 걷기와 조깅인데요 1시간 칼로리 소비가 각각 239 441입니다.

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