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[질문] 요가도스트레칭인가요?

조회수 27 | 2010.01.05 | 문서번호: 11072615
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.05

스트레칭은 운동전에 간단히 부상방지를 위해 하는 웜업이구요. 요가는 호흡법도 중요하고.훨씬 어려운 동작이 많습니다.요가를 하면 스트레칭은 자연히 가능

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