스트레칭은 운동전에 간단히 부상방지를 위해 하는 웜업이구요. 요가는 호흡법도 중요하고.훨씬 어려운 동작이 많습니다.요가를 하면 스트레칭은 자연히 가능
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...