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[질문] 일주일에 세번만운동해도 다이어트에효과가있나요?

조회수 57 | 2010.01.02 | 문서번호: 11038899
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.02

최소 일주일에 3일 이상은 하시는게 좋죠. 하지만 연달아서 3일 딱 하고 4일 쉬고 이런 방법 보다는 격일로 하시는게 좋을 듯 해요.

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