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[질문] 축구전에어떤준비운동을얼마나해야종아리에쥐가안나나요?매일시합중에쥐가나서요ㅜ

조회수 145 | 2010.01.02 | 문서번호: 11037824
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.02

쥐는혈액순환이잘안되서근육이뭉치는현상혈액순환이잘이루어지도록운동전근육을늘리는스트레칭,가볍게걷기나런닝정도의준비운동을꼭실천하세요

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