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[질문] 팔근육생기는 운동이나 아령법이?

조회수 82 | 2010.01.01 | 문서번호: 11026007

전체 답변:
[지식맨]  2010.01.01

운동장에서는 철봉 턱걸이,집에서는 집안일(특히 설거지나 걸레질 등)팔굽혀펴기. 만약 님이 성년이시면 역도를 좀 하는게 그리고 형제가 있으시다면팔씨름을.


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