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[질문] 팔근육생기는법

조회수 115 | 2012.09.20 | 문서번호: 19175616
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.20

운동이최고죠~팔굽혀펴기(벤치프레스시도도됨)어깨운동(물구나무서기어려우면책상같이높은곳에발을올려놓고팔굽혀펴기)등등 열심히해보세요!

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