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[질문] *특 키크기운동으로 줄넘기할때낮에해도 효과가있나요?

조회수 69 | 2009.12.29 | 문서번호: 10991428
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.29

네.효과는있으나짧은시간에큰효과를볼려면저녁식사후1시간30분정도경과한후줄넘기나그외운동을해주면다른때보다운동효과를높일수있고,매일꾸준히30분이상해야함.

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