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[질문] 복식호흡하는방법 숨쉴때 배를 어떻게한다든지...

조회수 39 | 2009.12.29 | 문서번호: 10982974
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.29

어깨와 가슴은 살짝펴고 턱은당긴채 코와 입으로 동시에 들여마심.입을 중간정도 벌린채 10초간 들여마시고 스~하고40초간 뱉음.

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