앉아서하는게더익히기쉬워요 숨을내뱉을때는 배꼽과 그 똥배사이에다 튕기듯이 힘을 주시구요 숨을 배까지 들이마시는게 중요해요 숨 들이쉴 때 배가 나오도록요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...