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[질문] 다이어트하는사람이하루에운동을해서몇칼로리를빼야되나요?

조회수 34 | 2009.12.28 | 문서번호: 10979627
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.28

하루에평균1시간씩만운동을해주면지방은연소되며1시간운동을하게되면 200~300정도의칼로리가소비됩니다 하루필요열량이1500~2000이기때문에먹는칼로리에맞게조절

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