서서 한다리를 뒤로 쭉 빼고 반대쪽다리 무릎에 손을 올려두고 구부리는 운동이 있습니다 또 벽에기대고 몸을 엘자를 만드시면 다리라인도 이뻐집니다~^^*
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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