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[질문] 서서할수있는허벅지빼는운동

조회수 147 | 2010.12.09 | 문서번호: 15087873
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.09

서서 한다리를 뒤로 쭉 빼고 반대쪽다리 무릎에 손을 올려두고 구부리는 운동이 있습니다 또 벽에기대고 몸을 엘자를 만드시면 다리라인이 이뻐집니다

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