허벅지앞쪽한손은허리에,다른손은발끝을잡고서서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복하면됩니다.주의:손목으로발목을잡으면안되구요.반드시발끝을잡아등뒤로잡아당김
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...