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[질문] 허벅지 가늘게하는운동

조회수 191 | 2007.10.16 | 문서번호: 1071895
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.16

허벅지앞쪽한손은허리에,다른손은발끝을잡고서서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복하면됩니다.주의:손목으로발목을잡으면안되구요.반드시발끝을잡아등뒤로잡아당김

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