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[질문] 아침밥을먹고운동하는게더효과가좋나요?아님공복상태로운동하는게더효과가있나요?

조회수 82 | 2009.12.04 | 문서번호: 10665956
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.04

공복운동이 안좋은 이유는 탄수화물과 지방이 없는상태 에서 운동을 하면 단백질을 원료로 몸을 움직이면 근육손실이와서 더많은 체지방이 축적되서 안좋아집니

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