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[질문] 제가 많이말랏는데요 가슴근육을키울라면무슨운동을해야하죠?

조회수 47 | 2009.12.02 | 문서번호: 10643727
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.02

팔굽혀펴기와완력기를하시면 가슴근육이키워지죠 팔굽혀펴기를할때팔을 어깨보다넓게벌리면가슴의바깥근육이단련되고어?보다좁히면 가슴안쪽근육이단련됩니다^^

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