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[질문] 다이어트운동할때웨이트(근력)운동을몇분동안해야하나요?

조회수 37 | 2009.11.30 | 문서번호: 10625187
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.30

몇분동안이라고딱정해진것은 없습니다,다만유산소운동전에해주시는게더이롭습니다! 유산소운동50분이면근력운동은30분정도해주시면 좋습니다.

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