지식로그

[질문] 하루에 근력운동 몇분해야하나요??

조회수 449 | 2011.10.25 | 문서번호: 17852617
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.25

총 운동시간은 근력운동을 70분정도 잡으시고 유산소 운동을 최대 30분까지만 잡으면됨.다이어트 목적이시라면 근력운동은 30~40분 유산소 40~50분 정도

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 근력운동
[연관] 근력운동?
[연관] 근력운동은하루에몇시간정도해야하나요?
[연관] 근력운동을 꼭 해야하나요?
[연관] 근력운동?
[연관] 근력운동
[연관] 근력운동은몇분해야 살이빠지나요??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?