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[질문] 정확한자세좀알려주세요 하늘자전거

조회수 27 | 2009.11.27 | 문서번호: 10587132
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.27

동작하는방법은반듯하게누워주시고다리를들어머리뒤로넘겨주신다음허리에손을대고다리를하늘위로쭉뻗어올립니다그다음에자전거를타는듯이발을굴르시면됩니다

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