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[질문] 무릎끓어도 허벅지살빠져여? 허벅지살 빼는스트래칭

조회수 34 | 2009.11.23 | 문서번호: 10543518
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.23

빠지지안는다고하네요.허벅지살은하늘자전거로빼야되요!일단편안하게누우시고양팔은땅에기대고다리를올려서자전거타시는것처럼계속돌리시면됩니다꾸준히요!^^

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