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[질문] 허벅지살빼는스트레칭...

조회수 114 | 2007.08.28 | 문서번호: 678629
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.28

의자에다리를꼰상태로앉아서허벅지바깥쪽을양손을옆으로세워 탁탁 두드려 주세요~어깨넓이로 다리를 벌리고 두 다리를 쭉 펴고앉아서 발목부터 꾹꾹 눌러주세요~

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