아빠다리를 하고 손은양쪽으로 쭉펴고 2분씩 하는게 효과적 입니다. 소금과 밀가루 음식을피하시는게 좋습니 ^^ 그리고 히프업 운동을하면 허벅지살이빠져요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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