허벅지살은 하늘자전거로빼야되요! 일단편안하게누우시고 양팔은 땅에기대고 다리를 올려서 자전거타시는것처럼 계속돌리시면됩니다 꾸준히해야되요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...