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[질문] 허벅지살 빼는법하고 키크는 스트래칭좀

조회수 191 | 2008.09.03 | 문서번호: 5038355

전체 답변:
[지식맨]  2008.09.03

유산소운동,기지개기본적으로습관화시켜주시구요. 위로손쭉뻗어서점프많이하는것도도움됩니다. 하늘자전거도좋구요,다리왔다갔다위아래로해주시는것도좋아요.



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