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[질문] 키크는스트래칭

조회수 28 | 2009.07.21 | 문서번호: 8975999
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.21

천정보고편안히누움,손등을안으로향하게쥐고될수록멀리머리위로뻗음,그때에손끝을보듯이하고목을뻗고발끝도한껏뻣음,전신의힘을자연히뺀다(5회반복합니다)

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