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[질문] 하루에 팔굽혀펴기평균70회씩하면어느정도해야 근육이붙을까요

조회수 40 | 2009.11.19 | 문서번호: 10499888
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.19

가슴확장근육 말씀하시는 것이면 3달이상정도는 하셔야 눈에 띄는 근육이 붙게되요. 물론 체질마다 조금씩의 차이는 있어요.

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