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[질문] 팔굽혀펴기를 하루에 어느정도로 해야할까요???

조회수 13 | 2011.02.10 | 문서번호: 15776074
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.10

첫날은 10번부터 시작하셔야해요 너무 많이하면 다음날 팔 움직이지도못하게 아프거든요 ~ 점점 늘려가면서 하루에 30번~50번정도하세요 ^_^

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