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[질문] 집에서 "X엑스자다리" "일자다리"로교정하는방법

조회수 112 | 2009.11.12 | 문서번호: 10408948
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.12

X자 다리 교정왼쪽 무릎을 세우고 앉아 왼손으로 무릎을 안으로 눌렀다가, 손으로는 다리를 안으로 밀면서 무릎을 밖으로 눕힌다. 각각 좌우 15회씩 반복한다.

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