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[질문] 허벅지 엉덩이 살빼기좋은 헬스장에서 할수있는 운동기구좀알려주세요

조회수 76 | 2009.11.11 | 문서번호: 10400187
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.11

바벨 런지(Barbell Lunge)를 알려드립니다.런지는 대퇴근을 갈라져 보이게 할 뿐 아니라 둔근(엉덩이)의 발달에도 효과적인 운동입니다

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