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[질문] 헬스장에서 허벅지 엉덩이살 뺄만한 운동기구 추천

조회수 250 | 2008.11.17 | 문서번호: 5962304
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.17

바벨 런지(Barbell Lunge)를 알려드릴께요^^런지는 대퇴근을 갈라져 보이게 할 뿐 아니라 둔근(엉덩이)의 발달에도 효과적인 운동입니다

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