지식로그

[질문] 밑쪽복근운동법알려주세요 집에서할수있는운동이요

조회수 58 | 2009.11.02 | 문서번호: 10278008
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.02

우선 똑바로 누운상태에서 양발을 모으고 다리를 쫙 편상태에서 두다리를 가슴부근까지 들어올린후 땅에 닿지않게 서서히 내리는것을 10회이상 반복합니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아랫쪽복근운동법
[연관] 집에서할수있는복근운동
[연관] 어래쪽복근만드는운동
[연관] 야외에서할수있는근력운동이요 복근운동이랑
[연관] 복근운동법
[연관] 복근운동법
[연관] 복근운동법
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?