지식로그

[질문] 어래쪽복근만드는운동

조회수 18 | 2010.06.02 | 문서번호: 12814656
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.02

복근을만들기위해선뱃살을없애야합니다.뱃살없앤후누워서무릎을세운후에상체를들어올려3초간유지하세요다시내려서3초간유지이걸15회반복3세트하시면됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?