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[질문] 런닝머신을 이십분뛰고 왜이트하고 이십분뛰는거 살빼는데 그냥사십분계속뛰는거보다?

조회수 120 | 2009.10.29 | 문서번호: 10230345
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.29

런닝 머신보단 40분 뛰는게 도움이됩니다 체력소모하는것도 다르고 지구력 인내력 이런거 밖에서뛰는게 훨씬 낫습니다 칼로리 소모량도그렇고요

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