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[질문] 살급격하게빼고요요안오는방법응요

조회수 77 | 2009.10.24 | 문서번호: 10171058
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.24

요요현상을 막으려면 자연스럽게 운동과 채식을 겸하여 빼야만 합니다. 단백질 위주로 드시면서 다른 영양소들도 꼼꼼히 섭취하면서 운동을 계속 해야만해요

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