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[질문] 실내에서할수있는운동 칼로리소비량높은편인것

조회수 35 | 2009.10.14 | 문서번호: 10042943
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.14

반신욕이좋구요.쇼파나 의자에 앉아있을때가능하면 중간중간에 다리를 들어주세요윗배빠집니다.어디에 앉거나 눕거나할때는 습관적으로 다리를 들어주세요.

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