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[질문] 자전거타서생긴알은빠지긴하나요?어떻게푸나요?

조회수 28 | 2009.10.10 | 문서번호: 9993906
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.10

마사지로딱딱해진부분을잘풀어주어근육의긴장을완화시키는것이우선입니다계단을오를때발끝만계단에대고발뒤꿈치를밑으로스트레칭시켜주면종아리의근육이풀어짐

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