바벨을 이용한 손목 강화법,역동작의 손목 강화 운동이 잇습니다.(역기같은것을 바깥쪽으로 들고 수평을 유지한다음 위아래로 운동합니다.)
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...