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[질문] 싸이클과러닝머신중무엇이전체살과허벅지살빼는대좋나요?

조회수 40 | 2009.10.06 | 문서번호: 9941639
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.06

전체살을포함한다면러닝머신이좀더효과가좋습니다.싸이클은하체에만부분적으로적용이되구요.전체적인유산소운동의효과가많이적어요.

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