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[질문] 종아리살에근육이안생기게 단시간에 운동기구없이빼는방법

조회수 31 | 2009.10.01 | 문서번호: 9870636
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.01

다리를 크게 벌리고 앉으신 다음에 발끝을 위로 들어 올렸다가 천천히 내리는 동작을 하루 20회 정도 반복해서 꾸준히 해주시면 종아리 살빼는데 좋습니다.^^

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