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[질문] 복근운동을하는데몇달정도해야하나요

조회수 49 | 2009.09.28 | 문서번호: 9848441
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.28

유산소운동으로체지방지수를감소시키면서윗몸일으키기,하복근운동인크런치운동등으로자극을주셔야변화를볼껍니다.제대로만한다면3~4달걸릴겁니다.

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