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[질문] 운동할때 뛰는게좋아 빨리걷는게좋아 그냥걷는게좋아 또 운동하다물섭취해도되?

조회수 32 | 2009.09.27 | 문서번호: 9832241
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.27

빨리걷는게 가장 좋습니다. 뛰는게 칼로리는 많이 빠지지만, 힘들어서 꾸준히하기가 그렇구요,그냥걷기는건강유지수준입니다.운동하다 물마시는건 상관없어요.

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