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[질문] 다이어트할때한끼식사로몇칼로리를섭취하는게적당한가요

조회수 222 | 2007.05.23 | 문서번호: 98298
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.23

예[아침]씨리얼30g저지방우유200ml[점심]쌀밥2/3공기,부대찌개,물김치[저녁]잡곡밥2/3공기,된장찌개,조기구이1개,브로콜리초회,배추김치[간식]귤1개-1319칼로리

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