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[질문] 걷기만하는거랑 걷기와뛰기를같이하는것중 어느게더살이잘빠지나요?

조회수 37 | 2009.09.25 | 문서번호: 9809888
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.25

지방을 연소시키는 것이 목적이라면 빨리걷는것이 뛰는것보다 살이 더 잘 빠집니다. 칼로리는 뛰는 것이 더 소모되지만 지방을 빼는데는 걷기가 더 낫습니다

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